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Seniorentraining

Fit und Aktiv mit 60+  

Auch in den „golden“ Jahren sollten wir nicht mit der Bewegung sparen. Hier wird gezielt die Funktionalität des Körpers trainiert. Es geht schließlich darum möglichst lange selbständig und eigenbestimmt unseren Alltag zu meistern und unser Leben zu gestalten. Dazu gehört ein funktionierender Körper, gesunder Geist, Freude am Leben und viel Spaß! 

Wir verknüpfen Bewegung mit Aufgabenstellungen, dadurch wird nicht nur der Gesundheitszustand erhalten oder sogar verbessert, sondern auch die Koordination verbessert, Gehirnleistung und Reaktionsfähigkeit gesteigert.